Consultations de naturopathie à Metz

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, il est important de prendre le temps et de se tourner vers des solutions de détente et de soin plus naturelles, plus douces, moins intrusives. La naturopathie permet, aujourd’hui, de répondre à ce besoin. En effet, en décidant de vous faire accompagner par un professionnel reconnu, vous vous ouvrez la voie vers une médecine plus accessible. Aujourd’hui, le sujet intéresse de plus en plus et il n’est pas rare de voir des personnes de son entourage vouloir s’y essayer.

NATUROPATHE À METZ : mon approche

Mon expérience en tant que praticienne en naturopathie en cabinet m’a clairement montré que modifier les habitudes de vie peut véritablement transformer la vie des personnes que j’accompagne. De plus, j’ai constaté que pour obtenir des changements profonds et durables, il est essentiel d’aborder également la sphère psycho-émotionnelle.

Consciente de cette nécessité, j’ai décidé de suivre une formation en hypnothérapie à l’IFHS de Metz en 2022, ce qui m’a permis d’acquérir les compétences nécessaires pour accompagner les individus sur le plan psycho-émotionnel.

Même si je privilégie une approche qui n’a pas recours aux compléments alimentaires en premier lieu, j’ai validé une formation en phytothérapie en 2022 auprès de l’école nationale de pratique en phytothérapie afin d’être en mesure de fournir des conseils appropriés si cela s’avère nécessaire.

Ce qui me motive profondément dans mon métier, c’est d’accompagner les personnes vers leur épanouissement, de les aider à améliorer leur vie de manière équilibrée, en respectant leurs contraintes et en leur fournissant des conseils pratiques et accessibles, sans jamais opter pour des approches extrêmes.

MES QUALIFICATIONS

Certifiée FENA(Fédération Française de Naturopathie), (N°01492.18)
Inscrite au répertoire professionnel des Educateurs de Santé Naturopathe (N° 2302) et labellisée OMNES(Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire)
Coordinatrice et Enseignante Formatrice à l’Académie de Vitalopathie de Pont-à-Mousson jusqu’en septembre 2023
Formation d’hypnothérapeute à l’IFHS de Metz
Certificat de pratique en phytothérapie à l’école nationale de pratique en phytothérapie

POURQUOI SE TOURNER VERS UNE NATUROPATHE ?

Alimentation, respiration, sommeil, manque d’énergie, état psycho-émotionnel… La naturopathie est une pratique complémentaire de la médecine classique, qui vise à traiter les maux et les prévenir, à l’aide d’une approche douce et naturelle.

Basée à Metz, je vous accompagne en vous proposant de découvrir une nouvelle façon d’aborder votre corps, votre santé. L’objectif est de vous guider afin que vous découvriez vous-même ce qui est bon ou non pour votre santé, avant de mettre en place les habitudes qui vous aideront à trouver et maintenir un certain équilibre.

Voici quelques exemples pour lesquels un accompagnement naturopathique peut être pertinent :

Naturopathie : mon approche en 6 points clés

Mon approche priorise l’adaptation des habitudes de vie et se base sur les fondements suivants :

Attention : Les consultations naturopathiques ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.

Comment se déroule une consultation de naturopathie ?

Suite à votre prise de rendez-vous, je vous reçois à mon cabinet ou lors d’une session de téléconsultation, dans une ambiance apaisante et propice à la détente.

Lors de l’anamnèse, je vous pose des questions afin de recueillir les informations essentielles qui me permettent de comprendre l’origine de votre trouble. Ainsi, je peux vous questionner sur votre histoire de vie, vos antécédents médicaux, vos symptômes actuels, vos préoccupations de santé, vos habitudes de vie, votre niveau de stress…

Naturellement, vos objectifs, contraintes et préoccupations sont d’une grande importance pour moi, et je m’efforce de les prendre en considération pour vous offrir des conseils holistiques parfaitement adaptés à votre personne et votre situation.

Grâce à toutes les informations recueillies, j’élabore pour vous un plan de santé personnalisé incluant des recommandations sur différents plans et vous aide à les mettre en place.

Prendre soin de sa santé avec la naturopathie

Rééquilibrage alimentaire

Mon objectif est de vous aider à apporter des changements durables et équilibrés à votre alimentation. Tout commence par une prise de conscience des éventuels déséquilibres alimentaires, comme une surconsommation de certains aliments ou des carences en nutriments essentiels. Nous travaillons ensemble pour adapter progressivement vos habitudes quotidiennes afin qu’elles répondent mieux aux besoins de votre corps.

Plutôt que de tout modifier brusquement, j’opte pour des ajustements graduels qui permettent à votre organisme de s’adapter en douceur, favorisant ainsi la pérennité des résultats.

Une fois les premiers conseils mis en place, nous suivons votre progression pour ajuster les changements au besoin et nous assurer que vous puissiez atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.

En résumé, l’accent est mis sur des changements alimentaires progressifs permettant d’instaurer une nouvelle façon de s’alimenter collant au mieux aux besoins de votre organisme et dans le respect de vos contraintes de vie.

Ces changements engendrent une amélioration globale de votre bien-être. Cela peut se manifester par une augmentation d’énergie, une digestion plus fluide, une gestion de poids plus saine, une peau plus rayonnante, et d’autres bienfaits pour votre santé.

Équilibre psycho-émotionnel

Parce que l’équilibre émotionnel joue un rôle clé dans votre bien-être global, cet aspect est systématiquement abordé en consultation. Je peux vous proposer d’intégrer l’hypnose lors de nos séances afin de renforcer les bénéfices de la naturopathie, tout comme d’autres outils comme la cohérence cardiaque, la visualisation, la méditation…

Amélioration de la qualité du sommeil

Du fait de l’importance capitale qu’un sommeil réparateur revêt pour le bon fonctionnement du corps et de l’esprit, il peut être judicieux de mettre en œuvre des stratégies qui visent à améliorer la qualité de votre sommeil. Ses effets sur votre santé globale, votre bien-être émotionnel et votre qualité de vie sont vraiment importants et je tiens toujours compte de la qualité de votre sommeil dans les conseils qui vous sont donnés.

Équilibre dans les domaines social et professionnel

Nos relations sociales jouent un rôle fondamental dans notre bien-être émotionnel. Tout déséquilibre dans ce domaine peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé mentale.

La satisfaction au travail est tout aussi importante, étant donné que notre travail occupe une part significative de notre existence. Si notre vie professionnelle ne nous épanouit pas ou ne reflète pas nos valeurs personnelles, cela peut entraîner du stress et des problèmes de santé. C’est pourquoi, lors de nos consultations, nous pouvons explorer ces aspects de votre vie.

Atteindre un équilibre sur ces plans contribue indéniablement à un bien-être émotionnel, mental et physique accru, ce qui se traduit par une amélioration générale de votre qualité de vie.

Pratique d'une activité physique modérée et adpatée

L’activité physique joue un rôle crucial dans le maintien de la santé, mais il est primordial de la pratiquer de manière personnalisée. Étant donné que chaque individu est unique, les conseils que je vous prodigue sont spécifiquement adaptés pour correspondre à vos besoins, à vos capacités et à vos objectifs.

Optimisation de la respiration

La respiration est une fonction naturelle automatique que nous avons souvent tendance à négliger ou même à oublier complètement. Pourtant, c’est un axe de travail primordial en naturopathie qui impacte directement notre niveau de stress et la gestion de nos émotions, notre digestion, notre sommeil, notre équilibre acido-basique.

Aussi, il n’est pas rare que je propose des exercices respiratoires lors de mes consultations afin de vous faire prendre conscience de la façon avec laquelle vous respirez et des bienfaits qu’une respiration optimale peut avoir sur votre bien-être et votre santé.

Quelle que soit votre situation, mon accompagnement et les conseils donnés vous aident à devenir rapidement autonome, de manière à ce que vous puissiez intégrer les habitudes de vie qui vous correspondent le mieux.

MES AUTRES PRESTATIONS...

Outre les séances de consultation à Metz, je propose des services de massage naturopathiques, que ce soit à votre domicile ou directement au sein de mes locaux.

Vous souhaitez atteindre vos objectifs santé à travers un accompagnement personnalisé à distance ?

Vous souhaitez approfondir une thématique ? Découvrez les ateliers naturopathiques sur-mesure !